السلام عليكم

مممم .. أول الشي السؤال الأساسي عندي كان : شو الفرق بين الحبوب المصادة للأرق .. والمنومات !
الشي يلي ما حدا جاوبني عليه

المطلوب .. فقط...

Click here to read the entire consultation

فهي نصيحة محمد يلي كملوها الزملاء البائيين !! الله يعطيكون العافية

بعد دراستو للحالة بكل أبعادها, ومناقشة المواد الدوائية يلي ممكن نستخدمها . فاقترح (وانا عملت هيك) ما يلي :

عدم تعاطي الشوكولاة أو المنبهات, شرب اللبن واليانسون (بسبب عدم وجودهم شربت خزامى). القيام بجهد عضلي كبير.
وأهم الشي البقاء بالفرشة الساعة 10 وعدم القيام شو ما صار (على قولة محمد). وسحب ورد صلاة ابراهيمية.
لكن مع النصائح السابقة, خلئة وصلت الساعة عشرة عالتخت بالزور .. وحطيت أصوات طبيعة تلالي بالغرفة للاتسرخاء , على نصيحة الأخ Wiseman_a وبرنامجو المنوم يلي فيكون تلاقوه عهالرابــــط . لكن انا حطيت بالمسجلة وطفيت الكومبيوتر مشان ما تشوش علي المروحة تبعيتو.
صفيت ذهني من كل المشاكل !!
الساعة 10:05 كنت خالصة وفقت بالـ6 . والحمد لله
يمكن من فترة طويلة ما اتهنيت بهيك نوم

كنت بدي شوف تاني يوم شلون بتجري الأمور, لكن نمت بالتنعش لأن كان علي تحضير فرنسي وكركرت مع أختي عالتلفون (يعني كمان صلة الرحم واجبة) ورجعت فقت بكير ..

يعني مشي الحال .. شكرا كتير , ولو ما نصحتوني كنت رحت عالصيدلية وجبت حي يله منومات على زوئون.


السلام عليكم

فلاور .. شكرا كتير إلك .. لكن ما ذكرتي أي آثار سلبية ؟ يا ترى مو موجودة ؟

وما شاء الله سنة تانية وهيك !! بئى متصيري ساااااااادسة شو بتعملي ؟ ..

بالتوفيق

والسلام عليكم

السلام عليكم..
الله يعطيك العافية يا كليوبترا على هالموضوع الهام. والله يجزيكم الخير جميعاً على النصائح المفيدة والقيمة.. وأنا كمان من أنصار عدم تناول الأدوية إلا للضرورة القصوى..
والحمد لله إنه راح الأرق من عند كليوبترا.. مبروك..