تناول البروتينات يخفض الوزن
يدور هذا النقاش حول تناول البروتينات يخفض الوزن في قسم آخر المستجدات الطبية في الملتقى الطبي السوري; -->
- تشير الابحاث الحديثة إلى أن تناول البروتينات يعمل على إفراز هرمونات طبيعية تعمل على فقد الوزن.
وأوضح الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة على إفراز هرمون يعرف
| |||||||
 أنت تتصفح الموقع كزائر، للحصول على مساعدة في التسجيل أو استرجاع كلمة المرور اضغط هنا. |
| استشارات الرازي | مقابلة مع منارة المنتدى ... !!! |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع |
|
#1
Sep, 28 2006, 01:49
| |||
| |||
 تناول البروتينات يخفض الوزن - تشير الابحاث الحديثة إلى أن تناول البروتينات يعمل على إفراز هرمونات طبيعية تعمل على فقد الوزن. وأوضح الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة على إفراز هرمون يعرف بأسم (بى.واى.واى) يخفض الشهية ليزداد إفراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. كانت الابحاث الحديثة قد أشارت إلى أن هرمون (بى.واى.واى) يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب على البدين تناول ضعف كميات البروتينات التى يتناولها الشخص العادى للحصول على الرشاقة. وأكدت الابحاث أن الانسان القديم اعتمد على الحصول على ما بين 19 إلى 35 فى المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22 إلى 40 فى المائة من الكربوهيدرات فى الوقت الذى يحصل فيه إنسان العصر الحديث على 49 فى المائة من طاقته من الكربوهيدرات فى مقابل 16 فى المائة من البروتينات. ملاحظة المقال مأخوذ عن www.mashy.com  |
|
#2
Sep, 28 2006, 16:01
| |||
| |||
| لا أعلم اذا كان المقصود هنا هو الـ Atkins Diet و هو ريجيم اخترعه الطبيب الامريكي روبرت اتكينس... مبدأه ببساطة: البروتينات و الدهون مسموحة... السكريات ممنوعة!(وتم التعديل فيما بعد الى السماح بتناول كميات قليلة من السكريات) أي يجب تناول الكثير من اللحم و السمك و الجبنة و البيض و دون الحاجة لتحديد كمية الدهون ...اما الخبز و البطاطا و العكرونة و الرز و الحلويات و حتى الفاكهة و الخضار يجب تجنبها!! طبعاً هيك تغذية ستؤدي الى نقص فيتامينات و املاح معدنية لذا على من يلتزم بها تناول حبوب الفيتامينات و ما شابه... تستغل البروتينات كمصدر رئيسي للطاقة و الدهون يتم احراقها لتعطي الاجسام الكيتونية... يعني بالنهاية هاد الريجيم بدو يأدي لنقص السكريات...الغاية من ذلك ابقاء سكر الدم منخفض..المشكلة انو نواتج استقلاب الدهون و البروتينات تشكل عامل مساعد للاصابة بالنقرس و كمان لانو نسبة الدهون في الدم تزداد فمابدا تنين يحكو فيها انو القلب و الاوعية الدموية رح تتهدد بشكل مباشر... و يقال ان برنامج بهذه الصرامة و المنع ما بينجح لانو الا ما واحد يشتهيلو على شي حلو لك حتى ولو شوية فواكه...و هل شي بسبب مخالفة نظام الريجيم و هبات من أكل الاشياء الممنوعه. يقول العلماء (يلي هنن ضد هل ريجيم) انو هيك تغذية رح تأدي لفشل كلوي و اذى كبدي و بثور في الوجه و الانسداد... كما يُحذر المصابين بالسكر و العجز الكلوي من العمل بهذا الريجيم بسبب صعوبة التخلص من الاجسام الكيتونية و هل شي يزيد خطر الاصابة بالحماض.. الشي الوحيد يلي عم بقولو انو منيح بهل ريجيم هو انو نزول الوزن يتم بسرعة و الناس يلي بلتزمو بهل ريجيم بياكلو أقل بسبب الشعور الشبع الذي تسببه الاجسام الكيتونية.. طبعا الشي السلبي هون انو الواحد بضل ريحتو طول الوقت اسيتون... وهي المصادر: http://de.wikipedia.org/wiki/Atkins-Di%C3%A4t http://www.netdoktor.de/ernaehrung/diaet/atkins.htm اما عن هرمون الـ PYY قرأت انو من كم سنة اعتبروه حل لمشكلة البدانة بس بعدها تراجعو لانو طلع معون انه لم يعد له مفعول...بس رح اتأكد من هل شغلة... |
|
#3
Sep, 28 2006, 16:14
| |||
| |||
اما عن هرمون الـ PYY
|
| قال العضو التالي أسمه شكراً لك يا No Body على هذه المشاركة المفيدة: | ||
|
#4
Sep, 28 2006, 16:35
| |||
| |||
| هي المقالة يلي انت حاطط اللينك تبعها من الـ2003 حسب ما قرأت انو بالـ2002 اعلنو انو اللـpyy هو دواء السمنة و بعد سنتين يعني بالـ2004 قالو لأ غلط و خابت آمالهون.... بس رح ابحث في هالامر  قصدي اللينك الثاني مو الاول.. |
| قال العضو التالي أسمه شكراً لك يا flower على هذه المشاركة المفيدة: | ||
|
#5
Sep, 28 2006, 16:51
| |||
| |||
| نقلا عن ال UpToDate Although the 36 amino acid form of PYY (PYY1-36) was the form originally isolated from intestine, a shortened form lacking the first two amino acids (PYY3-36) also exists and may play a physiological role in the regulation of food intake. A study in lean and obese humans demonstrated that infusion of PYY3-36 decreased caloric intake by approximately 30 percent compared with placebo when subjects were offered a buffet meal [42]. In addition, 24 hour caloric intake was reduced. Obese subjects had significantly lower fasting PYY levels and levels correlated inversely with body mass index. These observations suggest that PYY has an important regulatory role in feeding behavior, potentially offering a target for drug development. المصدرThe gut hormone fragment peptide, PYY 3-36 (derived by cleaving the first two amino acids off of PYY), is known to suppress appetite and decrease food intake in normal subjects. While obese individuals are known to have leptin resistance, they do not appear to be resistant to the anorectic effects of PYY. As an example, in a study of 12 obese and 12 lean subjects, baseline endogenous serum PYY concentrations were lower in the obese group. In both groups infusion of PYY decreased appetite and caloric intake by approximately 30 percent, and it suppressed serum levels of the appetite-stimulating hormone grelin [77]. Thus, PYY reduces food intake in obese subjects, and it may play a role in the pathogenesis of obesity. المصدربس ومع ذلك مالقيت شي عن هالهرمون كنتائج ابحاث 2004 ومازال البحث مستمرا -------------- شو اللغة اللي باللينك التاني ؟؟  ... لسع بتقلي اللينك التانيعبمزح .... باينتها ألماني؟ |
| قال العضو التالي أسمه شكراً لك يا No Body على هذه المشاركة المفيدة: | ||
|
#6
Sep, 28 2006, 21:31
| |||
| |||
| شكرًا كتير .. أخت فلور .. وأخ نوبدي .. من زمان وأنا عم دور على معلومات عن .. حمية أتكين .. أنا بصراحة بتعجبني كتير .. ولو الأمر بايدي .. كنت طبقتها على كل واحد بدو ينزّل وزن .. عمومًا .. شكرًا عالمعلومات المفيدة .. والسلام عليكم |
|
#7
Sep, 28 2006, 21:37
| |||
| |||
|
|
#8
Sep, 28 2006, 22:18
| |||
| |||
وذكروا فيه كتيير شغلات .. أفنعتني بشكل ما بهالحمية . إضافة لتجربتي الخاصة  سلام |
|
#9
Sep, 29 2006, 11:25
| |||
| |||
لينكاتي بس بيحكو عن الاتكينس دايت... واللغة المانية... طيب و هي المقالة نشرت بالـ2004 http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/775.htm المشكلة انو بالالماني...لذا خلاصتها: بعد اكتشاف هرمون الـ (PYY (3-36 منذ شنتين و الاحتفال به كحل من البدانة قام فريق يحث من Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (يعني فريق البحث الماني...ما بعرف اذا هاد هو السبب لانك ما عم تلاقي شي عنو بالانكليزي) المهم قام هذا الفريق مع علماء آخرون بفحص تأثير الهرمون المذكور على الشهية و معالجة السمنة تختلف الدراسة هذه عن تلك من سنتين بأنها اوسع و ادق حيث تم اجراء التجارب في 7 مخابر جامعية و 5 مراكز ابحاث مختلفة و مستقلة عن بعضها...و كانت الغاية اثبات ان الهرمون فعلا يساعد في علاج البدانة الا انهم عَجِوزا عن تكرارنتاائج العام 2002 ولم تعطي اي تأثير على انقاص الشهية او الوزن. بعدها بيحكو شوي عن اللبتينleptin وبعدين : هل من الممكن ان تكون مادة واحدة (مركب واحد) علاج للبدانة؟ من الغير متوقع ان تنفرد مادة واحدة بهكذا مفعول...انه حدث متعدد العوامل...ما عدا التغدية الخاطئة و قلة الحركة يجب ان لاننسى الاسباب الوراثية و الامراض المختلفة... .... لمدة طويلة عُد الهرمون PYY(3-36( كعلاج فعال ضد البدانة. الابحاث الجديدة لم تستطع برهنة المفعول الخافض للشهية. هذا يعني ان سلاحاً سحريا ضد البدانة لم يُكتَشَف بعد. و يبقى السؤال هل من المقول حل هذه المشكلة بمركب واحد فقط؟ بعدها في كم نصيحة مشان تخفيف الوزن و تغيير نمط الحياة نحن عنا موضوع كامل عنها لمن اراد المزيد اضغط هنا (عم ساوي دعاية)  من ناحيتي انا مقتنعة بالكلام اعلاه...بقى ما بعرف انت شو رأيك....و ما رأي المستمعين.. |
|
#10
Sep, 29 2006, 17:35
| |||
| |||
 : وصلت ... |
|
| Bookmarks |
| أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المشابهة | ||||
| الموضوع | مبتدئ الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| الأسبرين يخفض مخاطر الإصابة بالربو | Shankool | آخر المستجدات الطبية | 8 | Jan, 21 2007 02:51 |
| دراسة جديدة تغير مفهوم تناول حبوب الفيتامينات | Mr.sad | آخر المستجدات الطبية | 1 | Nov, 14 2006 20:20 |
| تناول الشاي بانتظام يساعد على خفض الإجهاد | Article Bot | آخر المستجدات الطبية | 0 | Oct, 10 2006 05:51 |
| تناول مشروب الشاي صحي أكثر من الماء | Article Bot | آخر المستجدات الطبية | 10 | Sep, 03 2006 15:01 |
كل الأوقات حسب GMT +2، والوقت الآن 23:26.
